Hier wird in den kommenden 6 Wochen die SHRED Diät ausprobiert.
Bisher habe ich damit noch keine Erfahrungengemacht.
Ich möchte mindestens 10 kg abnehmen und habe lange recherchiert, auf welche Art ich das umsetzen möchte.
Die SHRED Diät ist mir sofort ins Auge gestochen, denn sie bietet mir etwas, wonach ich schon lange gesucht habe:
Einen idiotensicheren Essensplan.
Wann darf ich was und wieviel davon essen.
Es gibt wie bei jeder "Ernährungsumstellung" verschiedene Meinungen, Ansichten und Erkenntnisse.
Ich mache das Ganze öffentlich, weil ich euch zeigen möchte ob die ganze Nummer hier hinhaut, oder nicht.
Eine Art Online Tagebuch- vielleicht hilft es ja jemandem von Euch ;)
Jetzt die große Enttäuschung für alle Sportmuffel: auch Bewegung gehört in dieses Programm.
Allerdings wird man langsam an das Thema herangeführt und es gibt viele Tipps wie man das im Alltag auch umsetzen kann. Es gibt auch keine "Muss Aufgaben", sondern einige Alternativen. (Mit dem Rad zur Arbeit fahren gilt auch.)
Es wird noch einen ausführlichen Bericht darüber geben, wie diese Diät aufgebaut ist und was man beachten muss.
Ich hoffe auf mitfiebernde Leser.
Bisher habe ich damit noch keine Erfahrungengemacht.
Ich möchte mindestens 10 kg abnehmen und habe lange recherchiert, auf welche Art ich das umsetzen möchte.
Die SHRED Diät ist mir sofort ins Auge gestochen, denn sie bietet mir etwas, wonach ich schon lange gesucht habe:
Einen idiotensicheren Essensplan.
Wann darf ich was und wieviel davon essen.
Es gibt wie bei jeder "Ernährungsumstellung" verschiedene Meinungen, Ansichten und Erkenntnisse.
Ich mache das Ganze öffentlich, weil ich euch zeigen möchte ob die ganze Nummer hier hinhaut, oder nicht.
Eine Art Online Tagebuch- vielleicht hilft es ja jemandem von Euch ;)
Jetzt die große Enttäuschung für alle Sportmuffel: auch Bewegung gehört in dieses Programm.
Allerdings wird man langsam an das Thema herangeführt und es gibt viele Tipps wie man das im Alltag auch umsetzen kann. Es gibt auch keine "Muss Aufgaben", sondern einige Alternativen. (Mit dem Rad zur Arbeit fahren gilt auch.)
Es wird noch einen ausführlichen Bericht darüber geben, wie diese Diät aufgebaut ist und was man beachten muss.
Ich hoffe auf mitfiebernde Leser.
ui, das klingt ja viel versprechend
AntwortenLöschenich drücke dir Daumen dass es klappt :)
muss mir das auch mal genauer anschauen :D
<3
www.gluehwurmi.blogspot.de
Vielen Dank!
LöschenIch hoffe endlich mal was durchziehen zu können. Heute ist Tag1 und ich muss mich richtig zwingen die Snacks zu essen (darf man nicht auslassen).
Ich hatte bisher auch noch keine Heißhungerattacke, wobei ich mich nicht zu früh freuen will. 15 uhr gehts nämlich bei mir immer rund :-D